Babyschlaf: Niemals forcieren, sondern liebevoll ermöglichen

Jedes Baby kann schlafen!

11.Sep 2019
Deutsch

„Jetzt muss das Baby aber doch endlich mal schlafen!“… Dieser Gedanke schießt wohl allen frischgebackenen Mamas und Papas irgendwann durch den Kopf. Besonders wenn die eigene Müdigkeit richtig an den Nerven zehrt. Ruhe bewahren ist hierbei angesagt! Warum es so wichtig ist, die Kleinen nicht zum Babyschlaf zu drängen, sondern sie besser liebevoll zu begleiten, erfährst du hier.

Schlafendes Baby

Das nie enden wollende Thema Babyschlaf

Ob, wann und wie lange ein Baby schläft, ist für junge Eltern immer wieder Thema. Aber nicht nur die Mamas und Papas zerbrechen sich den Kopf darüber, sondern auch Verwandte, Freunde und Bekannte geben ihren Senf dazu. Unzählige Artikel werden geschrieben und viele Mythen ranken sich um den viel diskutierten „Babyschlaf“. Das ist absolut verständlich, kann es doch so unglaublich anstrengend sein, wenn man so gerne selbst ein Nickerchen einlegen würde.
 

Früher oder später kommen Sorgen auf

Man ist ständig übermüdet, aber eigentlich braucht man viel Kraft, um sich um sein Baby zu kümmern. Die besorgten Nachfragen der Familie machen es nicht besser und nach einigen Wochen beginnt man sich selbst zu sorgen und ungewollte Gedanken wandern durch den Kopf: Sollte mein Baby nicht schon länger schlafen? Das Baby meiner Freundin X schläft ja angeblich durch! Wie toll das sein muss! Ob mein Kind genug Schlaf bekommt? 
 

Schlafen lernen mit Experten?!

Es überrascht nicht, dass es gerade rund ums Thema Babyschlaf viele angebliche ExpertInnen – vor allem online – gibt, die ihre Tipps und Tricks verraten. Manche bieten auch kostenpflichtige Schlaftrainings an, versprechen Entspannung für die junge Family und warnen vor etwaigen gesundheitlichen Nachteilen fürs noch so kleine Kind, wenn es denn nicht rechtzeitig „lernt“, durchzuschlafen. Sie verunsichern und machen Angst. Aus Verzweiflung meinen dann leider immer wieder Eltern, dass so ein „Training“ gut wäre. Oftmals auf Kosten der Babys, deren existenzielles Bedürfnis nach Nähe und Verbundenheit, das sie so klar zeigen, dadurch übergangen wird. 
 

Jedes Baby kann schlafen!

Die gute Nachricht: Gesunde Babys können schlafen. Sie wissen, wie das geht. Es gibt nichts, dass wir ihnen „beibringen“ müssten. Was man auf jeden Fall beachten muss ist, dass jedes Baby unterschiedlich ist. Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse, Wünsche, Persönlichkeiten. Und das ist bei unseren Mini-Mes nicht anders. Nur weil das Baby deiner Bekannten mehr schläft als deines, heißt es nicht automatisch, dass dein Kleiner an Schlafentzug leidet. Diese Dinge muss man sich wirklich verinnerlichen!

Babys wissen, wann sie müde sind. Anders als wir, sind sie – bei liebevoller Co-Regulation durch die Bezugsperson und wenn wir sie achtsam begleiten – noch so sehr im Kontakt mit ihren Bedürfnissen, dass wir nur hinsehen und -hören müssen. Inniger Körperkontakt, Aufmerksamkeit und Bewusstsein für die Bedürfnisse des kleinen Menschen vermitteln immerhin die Sicherheit: Ich bin für dich da. 

Es geht nicht um irgendwelche Uhrzeiten, die wir einhalten müssen. Es geht nicht darum, dem Kind irgendetwas „anzutrainieren“, mit dem wir Eltern uns wohlfühlen. Es geht um das Begleiten, um das Dasein, um zärtliche Nähe und wärmende Geborgenheit. 

Um deinem Kleinen den Schlaf so angenehm wie nur möglich zu machen, kommt es außerdem auch auf eine gesunde Schlafumgebung an.
 

Foto: Shutterstock

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