Chin Chin: Alkohol in der Stillzeit

Über das Gläschen Sekt vor dem Stillen

28.Feb 2017
Deutsch

In der Schwangerschaft wird vom Konsum alkoholhaltiger Getränke strikt abgeraten. Aus gutem Grund. Solange sich Embryo und Fetus in der Entwicklung befinden, kann Alkoholkonsum zu nachhaltigen Schäden führen. Im schlimmsten Fall sogar zu schweren gesundheitlichen Beeinträchtigungen des Ungeborenen. Deshalb sollte Alkohol während dieser Zeit absolut tabu sein! Doch wie sieht es während der Stillzeit aus? Darf ich mir nun als frischgebackene Mama gelegentlich ein kleines Gläschen Sekt gönnen?

Chin Chin: Alkohol in der Stillzeit

Fotos: Shutterstock

 

Lieber enthaltsam auch beim Stillen?

Wir kennen sie alle, die alt bekannte und weit verbreitete Theorie, nach der sich ein Glas Champagner, Sekt oder Bier anregend auf die Milchbildung auswirken soll. Doch was ist wirklich dran? Eine Studie hat nun ergeben, dass gelegentlicher bis regelmäßiger Alkoholgenuss (mindestens 3 Gläser pro Woche) nicht wie ursprünglich angenommen zu vermehrter Milchbildung führt. Es kann zwar zu Änderungen im Stillverhalten kommen, diese sind allerdings eher negativer Natur: Stillprobleme, wie wunde Brustwarzen und weniger Milch, scheinen typische von Alkoholgenuss während der Stillzeit zu sein. Zur Anregung der Milchbilddung macht ein guter Stilltee also in jedem Falle mehr Sinn.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt: Wenn Mama zuvor Alkohol getrunken hat, dann nehmen Babys beim Stillen weniger Muttermilch zu sich. Denn der ungewohnte Inhaltsstoff in der Milch stört sie. Zum Glück hat es die Natur so eingerichtet, schließlich kann die Leber eines Säuglings Alkohol nur sehr langsam abbauen.

Chin Chin: Alkohol in der Stillzeit

Familienfeier – Was tun?

Doch was tun auf Geburtstagen, Hochzeiten oder Familienfeiern – wenn du doch gerne einmal mit einem Gläschen Sekt anstoßen würdest? Gegen einen kleinen Schluck Sekt ist sicherlich nichts einzuwenden. Für solche Fälle empfiehlt es sich vorab aber ausreichend Milch abzupumpen und dein Baby mindestens zwei Stunden nach dem Alkoholkonsum ausschließlich mit einem Fläschchen füttern.

Je nachdem, wie gut das Abpumpen klappt ist dies allerdings eine mühsame Angelegenheit. Zu lange Stillpausen können außerdem Probleme nach sich ziehen. Und es wäre schade, wenn du euren Stillrhythmus aufgrund einer Feier gefährdest.

Daher unser Tipp: Schnapp dir doch ganz einfach ein Glas Fruchtsaft. Keinesfalls solltest du dich gezwungen fühlen, dich irgendeinem gesellschaftlichen Zwang beugen zu müssen.  Schließlich gibt es keinen schöneren Grund, abstinent zu sein, als für deinen kleinen süßen Sonnenschein! Detaillierte Infos und genaue Richtwerte zum Thema Alkohol in der Schwangerschaft findest du übrigens hier.

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